PAS y cuarentena

Lo más difícil para una Persona Altamente Sensible es gestionar toda la información que recibe. Para nosotros, incluso el aire está lleno de información. Nuestro umbral sensorial nos hace extremadamente sensibles al lenguaje, a las imágenes, a los gestos, de modo que, lo que para otros es sutil para nosotros es demasiado evidente.

Durante la cuarentena me estoy dando cuenta de qué me está ayudando a sobrellevar esta situación tan violenta, tan dramática y tan triste. Si eres PAS, esto puede ayudarte:

Busca fuentes de energía positiva. Yo lo consigo ayudando a los demás.

Enfócate en lo que te interesa más allá de la pandemia. Además de la literatura y la filosofía, escucho los podcast de TED en español. https://www.ted.com/about/programs-initiatives/ted-en-espanol

Aléjate de los discursos tóxicos. En mi caso, ignoro los discursos que buscan culpables en lugar de buscar soluciones.

Desahógate. Yo lo hago cada noche en la terraza, gritando, más que cantando, la letra de Resistiré.

Ser PAS te abre un crecimiento enriquecedor, cuídate como cuidas a los demás.

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