Pensamiento minimalista

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Una frase que digo mucho es: “Hay demasiadas cosas aquí dentro”. Con “aquí dentro” me refiero a mi cabeza. Demasiados pensamientos, demasiado rápidos, demasiado dispersos…, demasiado innecesarios. A veces me doy cuenta y a veces no. Cuando no soy consciente de que tengo la “cabeza a mil” estoy en manos del multitasking, de la hiperactividad (interna y externa) y a las puertas del agotamiento. Si tengo suerte y me doy cuenta procuro parar y centrarme. Respiro y elijo una cosa en la que me centro.

Todo el tiempo estamos tomando esa decisión: en qué pongo mi atención. Cuando estés de suerte y te des cuenta procura elegir bien en qué pones tu atención. Eso hará que tu día sea un éxito (o no ;-)).

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